GYM ADAPTEE ET INDIVIDUALISEE

La gymnastique adaptée consiste à la pratique sportive en douceur où on travaille le renforcement musculaire, la souplesse, la mobilité articulaire et l'endurance en utilisant de différentes techniques.
Pour ce qui désirent travailler en douceur, reprendre une activite physique...
C'est une gym adaptée en fonction de la condition physique de chacun (surpoids, handicap, âge, avancé, problème articulaire...)



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