Gymnastique Volontaire de Canet en Roussillon
LES COURS du 5 octobre 2020 au 19 juin 2021
Durée des cours: 45 mn ou 1h ( voir planning)
Échauffement - cours – étirements, accompagnés de musiques appropriées
                                          
Aperçu du matériel mis à la disposition :
(Suite au Covid ce matériel ne se prêtera pas il sera à vendre)

Ballons, balles, bâtons lestés, poids, patins glisseurs, steps...
                                         
Les adhérents doivent apporter :
 Des chaussures de sport réservées pour la gym en salle (semelles propres), un tapis de sol* et un élastiband*

 *achat groupé organisé par la GV Canet si vous le souhaitez
 

                     Tous vos muscles seront sollicités, dans la joie et la bonne humeur !           

Horaires
Lieu
Animateur-Description
LUNDI
19h00    durée 60 mn
 
Gymnase Eric Tarbaly
Guillaume     cours dynamique-cardio-fessiers-abdos
MARDI
  10h00    durée 60 mn 
  1
8h30     durée 60 mn
  19h30    durée 60 mn
Gymnase Eric Tarbaly
Gymnase Eric Tarbaly
Gymnase Eric Tarbaly
Roland    gym rhymée - renforcement musculaire
Marie      fitness-cardio
Marie      pilates  
MERCREDI
  9h30    durée 60 mn
  18h30  durée 60 mn
Gymnase Eric Tarbaly
Gymnase Eric Tarbaly
 
Marie                  pilates  
Mercedes           zumba 

 
JEUDI
18h30   durée 60 mn
 
Gymnase Eric Tarbaly
 
Mercedes   zumba 
VENDREDI
  8h30    durée 60 mn
  9h30    durée 60 mn
 
Gymnase Eric Tarbaly
Gymnase Eric Tarbaly
 
Marie     gym plaisir et d'entretien
Marie     gym plaisir et d'entretien
 
SAMEDI
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