Gymnastique Volontaire de Canet en Roussillon
LES COURS du 5 octobre 2020 au 19 juin 2021
Durée des cours: 45 mn ou 1h ( voir planning)
Échauffement - cours – étirements, accompagnés de musiques appropriées

Aperçu du matériel mis à la disposition :
(Suite au Covid ce matériel ne se prêtera pas il sera à vendre)
Ballons, balles, bâtons lestés, poids, patins glisseurs, steps...

Les adhérents doivent apporter :
Des chaussures de sport réservées pour la gym en salle (semelles propres), un tapis de sol* et un élastiband*

*achat groupé organisé par la GV Canet si vous le souhaitez

Tous vos muscles seront sollicités, dans la joie et la bonne humeur !

Horaires

Lieu

Animateur-Description

LUNDI

8h00 durée 45 mn
8h45 durée 45 mn
9h30 durée 45 mn
10h15 durée 45 mn
18h55 durée 60 mn

Colline
Colline
Colline
Colline
Ecole PM Curie

Evelyne stretching

Evelyne stretching
Evelyne stretching
Evelyne stretching
Guillaume cours dynamique-cardio-fessiers-abdos

MARDI

8h00 durée 45 mn
8h45 durée 45 mn
9h30 durée 45 mn
10h15 durée 45 mn
18h30 durée 60 mn
19h30 durée 60 mn

Colline
Colline
Colline
Colline
Ecole PM Curie
Ecole PM Curie

Roland gym rhymée - renforcement musculaire

Roland gym rhymée - renforcement musculaire
Roland gym rhymée - renforcement musculaire
Marie fitness-cardio
Marie pilates (r)

MERCREDI

8h25 durée 60 mn
18h30 durée 60 mn

Colline
Colline

Marie pilates (r)
Mercedes zumba (r)

JEUDI

18h30 durée 60 mn
19h30 durée 60 mn

Colline
Ecole PM Curie

Mercedes zumba (r)
Marie pilates (r)

VENDREDI

8h00 durée 45 mn
8h45 durée 45 mn
9h30 durée 45 mn
10h15 durée 45 mn

Colline
Colline
Colline
Colline

Marie gym plaisir et d'entretien

Marie gym plaisir et d'entretien
Marie gym plaisir et d'entretien

Marie gym plaisir et d'entretien

SAMEDI

16H00 / 16H45

Piscine Europe

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