Gymnastique Volontaire de Canet en Roussillon
LES COURS du 13Septembre 2021 au 30 juin 2022
Durée des cours: 45 mn ou 1h ( voir planning)
Échauffement - cours – étirements, accompagnés de musiques appropriées
                                          
Aperçu du matériel mis à la disposition :
(Suite au Covid ce matériel ne se prêtera pas il sera à vendre)

Ballons, balles, bâtons lestés, poids, patins glisseurs, steps...
                                         
Les adhérents doivent apporter :
 Des chaussures de sport réservées pour la gym en salle (semelles propres), un tapis de sol* et un élastiband*

 *achat groupé organisé par la GV Canet si vous le souhaitez
 

                     Tous vos muscles seront sollicités, dans la joie et la bonne humeur !           

Horaires
Lieu
Animateur-Description
LUNDI
08h00     durée 60 mn
09h00     durée 60 mn
10h00     durée 60 mn
18h55     durée 60 mn
 
Colline 
Colline 
Colline
Ecole PM Curie
Roland           Stretching
Roland           Stretching
Roland           Stretching
Guillaume     Cours dynamique  - Cardio - Fessiers - Abdos
MARDI
08h00     durée 60 mn 
09h00     durée 60 mn
10h00     durée 60 mn
14h30      
durée 60 mn
18h30      durée 60 mn
19h30      durée 60 mn



 
Colline
Colline

Colline
Colline 
Ecole PM Curie
Ecole PM Curie
Roland           Gymnastique rythmée - renforcement musculaire
Roland           Gymnastique rythmée - renforcement musculaire
Roland           Gymnastique rythmée - renforcement musculaire
Marie              Gym adaptée et individualisée 
Marie              Fitness-cardio
Marie              Pilates ® 
MERCREDI
08h25     durée 60 mn
18h30     durée 60 mn
Colline
Colline
Marie            Pilates  
Mercedes     Zumba 

 
JEUDI
?14h30     durée 60 mn
?18h30     durée 60 mn
19h30     durée 60 mn

 
Colline
Colline
Ecole PM Curie

 
Marie            Gym adaptée et individualisée 
Mercedes      Zumba
Marie           
 Pilates ® 
VENDREDI
08h00     durée 60 mn
09h00     durée 60 mn
10h00     durée 60 mn
Colline
Colline
Colline
Marie            Gym plaisir et d'entretien
Marie            Gym plaisir et d'entretien
Marie            Gym plaisir et d'entretien
SAMEDI
Nous connaîtrons les horaires de cette activité en septembre
PIscine
AQUAGYM



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